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Calcolo Metabolismo Basale (BMR)

Scopri le calorie che il tuo corpo consuma a riposo con le formule più accurate.

BMR (Mifflin-St Jeor)
kcal
BMR (Harris-Benedict)
kcal
TDEE sedentario (×1.2)
kcal
TDEE moderato (×1.55)
kcal
TDEE intenso (×1.9)
kcal